بنا به توصیه هر متخصص جراحی لاغری ورزش برای موفقیت در کاهش وزن و توانایی پایین نگه داشتن آن به شدت توصیه می شود. فعالیت ورزشی ثابتی را در برنامه روزانه ی خود بگنجانید و سعی کنید آن را به طور ثابت ادامه دهید. ورزش به شما کمک می کند تا:
· قلب و استخوان های خود را تقویت کنید
· کالری بسوزانید
· عضله بسازید
· میزان متابولیسم بدن را افزایش دهید
· روحیه داشته باشید
· استرستان را کاهش دهید
· و حتی قند خونتان را کنترل کنید
پیاده روی فعالیتی بسیار مفید است که می توانید آن را بلافاصله بعد از جراحی لاغری( بای پس معده بهتر است یا اسلیو، عمل ساسی معده و....) آغاز کنید.
بیشتربخوانید... عمل لاغری بازیگران
از روزی ۱۰ دقیقه با سرعتی نسبتا تند آغاز کنید و هر چند روز یکبار یک دقیقه به آن بیافزایید.
این روند را تا رسیدن به حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته (حدودا روزی ۳۰ دقیقه و ۵ روز در هفته) ادامه دهید. در نظر داشته باشید که فعالیت های ورزشی باید با بالا رفتن ضربان قلب همراه باشند پس قدم زدن ورزش محسوب نمی شود.
بیشتربخوانید... شکست جراحی لاغری
همچنین می توانید برای عضله سازی و سفت شدن بدن و جلوگیری از افتادن پوست، ورزش های قدرتی انجام دهید. لطفا بعد از گذشت ۶ هفته، ورزش های قدرتی را شروع کنید زیرا بهبود زخم های عملتان در اولویت قرار دارد.
منبع: مجله تناسب اندام
پرسینگ روشی است که در آن بخشی از داخل دهان یا اطراف آن برای رد کردن یا وارد کردن یک میله کوچک فلزی سوراخ میشود. اینکار مشابه سوراخ کردن گوش است با این تفاوت که در بخش های مختلف بدن مخصوصا صورت انجام داده میشود. در ادامه با مجله اینترنتی دندانپزشکی همراه باشید.
انواع رایج پیرسینگ عبارتند از:
· سوراخ کردن زبان
· سوراخ کردن لب
· سوراخ های گونه
· سوراخ کردن عضلات
تاثیر پیرسینگ دهان بر دندان ها چیست؟
· بروز انواع عفونت ها
· تحلیل رفتن مینای دندان
· وارد شدن آسیب به لثه
· وارد شدن آسیب عصبی به دندان
· از دست دادن حس چشایی
· از بین رفتن دندان
· افزایش طول درمان ارتودنسی
· عفونتهای ناشی از سوراخ شدن دهان
· ارتباط پیرسنیگ دهان با بیماری لثه (جراحی زیبایی لثه)
· پیرسینگ به مینای دندان آسیب میزند
برخورد فلز بکار رفته در پیرسینگ به دندان ها میتواند باعث تحلیل مینای دندان شود. مینای دندان سطحی و محکم ترین لایه دندان است که از دندان های شما محافظت میکند. زمانی که پیرسینگ بیش از حد با مینای دندان در تماس باشد میتواند باعث وارد شدن آسیب به آن و یا تحلیل رفتنش شود. تحلیل مینای دندان میتواند باعث درد و حساسیت آن شود.
بیشتربخوانید... دندانپزشکی در بارداری
مسائل و مشکلات مربوط به ویزیت و معاینات دهان و دندان
اغلب درمان های دندانپزشکی یا بهتر بگوییم اغلب پروسه های دندانپزشکی نیازمند تصویربرداری با کمک اشعه ایکس هستند. اشعه ایکس به دندانپزشک و بهترین متخصص ترمیمی و زیبایی این امکان را میدهد که وضعیت فعلی دهان و دندان بیماران را بررسی کرده و مشخص کنند برای برطرف کردن مشکلات احتمالی دندان چه کاری انجام دهند.
بیشتربخوانید... ارتودنسی و تغییر چهره
مشکلات پیرسینگ دهان در طولانی مدت
بعد از اینکه درمان ارتودنسی به پایان میرسد معمولا به جهت صاف ماندن دندان ها ما باید از نگهدارنده ارتودنسی یا ریتینر ها استفاده کنیم. اگر بعد از ارتودنسی پیرسینگ دهان انجام دهیم دندان هایی که صاف شده اند کم کم کج میشوند. به هیچ عنوان نباید بعد از ارتودنسی اینکار را انجام داد. زیرا هم مانع از استفاده از نگهدارنده ها میشود و هم اینکه روند کج شدن دندان ها را تسریع میبخشد.
منبع: بهترین متخصص ارتودنسی
شواهد حاکی از آن است که زنان باردار که دارای بیماری لثه هستند احتمال اینکه نوزاد آنها زودرس و خیلی کوچک باشد زیاد است. بنابراین مراقبت های دهانی در طول بارداری امری بسیار مهم است در حالی که تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، به نظر می رسد که بیماری های دهان باعث افزایش سطح مایعات بیولوژیکی می شود که می توانند این عمل را تحریک کنند. داده ها همچنین نشان می دهد که وقتی که بیماری لثه در دوران بارداری بدتر می شود، خطر ابتلا به کمبود وزن نوزاد وجود دارد.برای کمک، به حداقل رساندن خطرات در دوران بارداری با مجله اینترنتی ارتودنسی در این مقاله همراه باشید.
بیشتربخوانید... اصطلاح طرح لبخند
شرایط نگهداری از دهان در دوران بارداری
زنان با توجه به حاملگی باید برای بازرسی و درمان هر گونه مشکلات و مراقبت از دهان قبل ار بارداری به دندانپزشک خود مراجعه کنند. در طول بارداری، دندان ها و لثه ها نیاز به توجه خاصی دارند، یک رژیم متعادل و مراجعه به یک دندانپزشک به طور مرتب کمک می کند تا مشکلات دندانپزشکی در دوران حاملگی کاهش یابد. برای برخی از زنان، بیماری صبحگاهی یکی از نشانه های عمده بارداری است. که همراه با حالت تهوع است، اگر اسید اضافی در دهان شما چسبیده باشد، ممکن است دندان هایتان را از بین ببرد.
بیشتربخوانید... دندانپزشکی در بارداری
اطمینان حاصل کنید که دهان خود را با آب و یا یک دهانشویه فلوراید شستشو دهید تا سطح اسید را تحت کنترل نگه دارید. حاملگی باعث خشکی دهان شده به همین دلیل زنان را در معرض خطر بیشتری برای مشکلات مانند پوسیدگی دندان و عفونت قرار میدهد. برای افزایش هیدراته، و برای افزایش میزان تولید بزاق آب آشامیدنی زیادی بخورید. اکثر زنان در طول بارداری تغییراتی در لثه ها مشاهده می کنند؛ علائم مشترک لثه هایی هستند که در حین مسواک زدن دچار قرمزی و خونریزی می شوند. بعضی از زنان نیز دارای تورم شدید و خونریزی لثه هستند. همه این تغییرات به عنوان “ژنژیویت بارداری” نامیده می شوند و می توانند از ماه دوم بارداری شروع شوند. این وضعیت در ماه هشتم به اوج خود میرسد و پس از تولد کودک اغلب از بین میرود. برای به حداقل رساندن اثرات ژنژیویت بارداری، تمرین بهداشت دهان و دندان و استفاده از مسواک روزانه 2 بار و به مدت 2 دقیقه الزامی است. استفاده از دهانشویه نیز ممکن است به جلوگیری از التهاب لثه و پلاک دندان کمک کند.
بیشتربخوانید... دندانپزشک ترمیمی خوب
توضیحات بهترین متخصص ارتودنسی در کرج و تهران در این باره:
جدیدا سیستم دیمون بیشتر از روش های دیگر ارتودنسی دندان آن به گوش ما میخورد. چرا این نوع ارتودنسی تا این در بین مردم محبوب شده است؟ اصلا ارتودنسی دیمون چیست و چه فرقی با درمان های دیگر دارد؟ چه مزایایی دارد و چرا باید به آن فکر کنیم؟ پاسخ همه این سوالات را در مقاله کامل زیر از مجله اینترنتی ارتودنسی پیدا کنید.
ارتودنسی دیمون یعنی چی؟
دیمون انقلابی بزرگ در حوزه ارتودنسی ایجاد کرده و متخصصان معتقدند این سیستم ارتودنسی به نوعی رولز-رویس دنیای بریس های ارتودنسی است. این سیستم براکتی، به گونه ای طراحی شده که طول دوره درمان و صاف شدن دندان ها و مراجعه به متخصص ارتودنسی را کاهش داده و از طرفی باعث صرفه جویی در زمان، هزینه و همچنین موجبات راحتی بیشتر بیماران را فراهم میکند. براکت دیمون به حفظ بیشتر بهداشت دهان و دندان کمک میکنند و به دلیل اینکه اغلب اوقات خودش، خودش را تنظیم میکند نیاز به مراجعه مکرر به کلینیک دندانپزشکی را به شدت کاهش میدهد.
بیشتربخوانید... ارتودنسی دندان با کمترین هزینه
نحوه کار ارتودنسی دیمون چیست؟
بر خلاف بریس های سنتی و فلزی مرسوم که در آن سیم های قوس دار ارتودنسی از میان براکت های فلزی عبور کرده و فشار لازم برای صاف شدن دندان ها، توسط متخصص باید مکررا تنظیم شود، در ارتودنسی دیمون، ویژگی براکت دیمون باعث میشود که یک مکانیزم اسلاید مانند به سیم قوس دار مخصوصی اجازه دهد تا آزادانه حرکت کرده و فشار وارد شده به براکت ها و دندان ها را تنظیمم کند.
تفاوت شاخص بریس معمولی با ارتودنسی دیمون چیست؟
با این تفاسیر احتمالا بتوانید تشخیص دهید که فرق ارتودنسی ثابت معمولی با ارتودنسی دیمون چیست. همانطور که ذکر شد مهمترین تفاوت میتواند کاهش درد ناشی از جابجایی دندان ها باشد زیرا با براکت دیمون فشار حساب شده ای به دندان ها وارد میشود و درد آن بسیار کمتر میشود.
تفاوت سایر روش های ارتودنسی با ارتودنسی دیمون چیست؟
همانطور که میدانید به در ارتودنسی ثابت ساده به دندان ها براکت متصل میشود. سپس از بین براکت ها سیم قوس دارد عبور داده میشود. برای اینکه سیم بتواند بهتر به براکت ها متصل شده و به اصطلاح به آن ها لنگر شود، از او-رینگ ها یا الاستیک های حلقه مانند کوچکی استفاده میشود. مشکل حلقه های لاستیکی او-رینگ این است که آنها اصطکاک زیادی ایجاد می کنند و حرکت دندان را کندتر و دردناک تر می کنند. آنها همچنین رطوبت زیادی در اطراف خود جذب می کنند و باعث افزایش پلاک و تشکیل باکتری می شوند. این امر حفظ بهداشت دهان و دندان را مشکل تر می کند.
بزرگسالان و ارتودنسی دیمون شفاف
در مقایسه با سایر سیستم های ارتودنسی کودکان ثابت، اگر بپرسید برای بزرگسالان بزرگترین مزیت ارتودنسی دیمون چیست؟ خواهیم گفت که سیستم ارتودنسی دیمون شفاف نیز در دسترس است و اگر کسی بخواهد یک ارتودنسی نامرئی داشته باشد، دیمون شفاف بهترین گزینه برای او خواهد بود.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا متخصص جراحی لاغری این عمل را برای برخی از بیماران خود انجام میدهند. اما به طور خلاصه ۳ دلیل اصلی انجام این عمل عبارتند از:
در سایر روش های عمل جراحی چاقی مثل اسلیو معده ما شاهد کاهش جذب مواد مغذی از جمله ویتامین ها هستیم. زیرا معده دستکاری میشود و یا بخشی از مسیر جذب عملا از کار می افتد. اما با انجام عمل جراحی ساسی بای پس ما همچنان جذب ویتامین داریم و حتی اگر مجبور به دریافت مکمل ویتامینی باشیم، مدت زمان دریافت آن بسیار کوتاه خواهد بود. و به طور کلی با انجام این عمل نیاز شما به دریافت حتی مکمل های مواد معدنی نیز کاهش میابد.
بیشتربخوانید... دلایل لاغر نشدن با رژیم غذایی
ما روش های زیادی برای مدیریت دیابت داریم اما هیچکدام از این روش ها به کارآمدی عمل جراحی لاغری نیستند. همه عمل های لاغری میتوانند تا حدی به تسکین و کنترل دیابت نوع دو کمک کنند، اما اثربخشی هیچکدام از آن ها به اندازه عمل جراحی ساسی بای پس نیست. محققان و جراحان لاغری معتقدند که در صورت موفقیت عمل و پیروی بیمار از دستورالعمل های جراح لاغری، عمل ساسی بای پس تا ۹۵ درصد میتواند دیابت نوع ۲ را درمان کند.
بیشتربخوانید... کاهش وزن مردان بالای 40 سال
این عمل به طرز عجیبی عوارض جانبی و برخی از مشکلات و بیماری های مرتبط با چاقی از جمله فشار خون بالا، کلسترل بالا و در نهایت بیماری های استخوانی را درمان میکند یا دست کم تا مرز درمان آن ها را تسکین میدهد.
منبع: مجله اینترنتی دندانپزشکی