درمان ارتودنسی باعث ایجاد تناسب بین دندان‌های بالا و پایین می‌باشد و در نتیجه به بهبود فعالیت جویدن غذا کمک می‌کند و هضم غذا را به‌راحتی انجام میدهد. در درمان ارتودنسی شکل چهره افراد بهبود پیدا می‌کند. متخصصان و پزشکان این حوزه پیشنهاد میکنند که کودکان، چکاپ کلی دندان‌های خود را در سنین هشت یا هفت‌سالگی انجام دهند البته لزوم انجام ارتودنسی فقط بارأی و نظر دکتر معتبر می‌باشد که فرد نیاز به انجام ارتودنسی دندان دارد یا خیر. در صورت وجود مشکل دندان‌ها، متخصص با بررسی میزان ناهنجاری، شدت و سن افراد به درمان دندان‌ها می‌پردازد. البته با توجه به زمان مراجعه اشخاص، میزان درد و مدت روند درمان متفاوت است. در صورتیکه کودکان به درمان ارتودنسی بپردازند با توجه به رشد نکردن کامل دندان‌ها و لثه‌ها نتیجه مطلوب‌تری کسب خواهند کرد.
سایرمقالات... عوامل موثر بر قیمت عصب کشی دندان
به‌طور کل بی‌نظمی دندان‌ها به خودی خود نشانه‌ای برای درمان نیست. اغلب درمان‌های ارتودنسی به دلایل زیبایی انجام می‌گردد و بهره‌ای که اشخاص از این روش کسب میکنند بستگی به میزان ناهنجاری و برداشت خود بیماران از مشکل، متفاوت است. برخی اشخاص ازنظر ظاهری مشکلی در چهره‌شان دیده نمی‌شود اما دندان‌ها نیاز به ارتودنسی دارد و فقط ملاک ظاهر نمی‌تواند تعیین‌کننده درمان یا عدم درمان باشد. اگر یک متخصص برای شما درمان توصیه کرد، بهترین راه این است که خود به تصمیم‌گیری نهایی بپردازید، زیرا در درمان دندان‌ها متخصص ارتودنسی در شرق تهران نیاز به مشارکت فعال فرد بیمار برای بهبود سریع‌تر دندان دارد.
مزایای ضرورت درمان ارتودنسی
· امکان صحبت کردن بهتر: شاید برای شما جالب باشد که فرم و شکل دندان‌ها تأثیر بسزایی بر صدا و صوت افراد می‌گذارد. از این رو برای داشتن صدایی زیبا و گفتار عالی، نیاز به داشتن دندان‌های مناسب است.
· هضم درست غذا: داشتن دندان‌های نامناسب موجب هضم نادرست غذا میشود. اگر بخواهید از هضم آسان غذا لذت ببرید نیاز به مرتب نمودن دندان‌ها خوددارید.
· دندان‌های مرتب باعث پیشگیری از بسیاری از هزینه‌ها: عده‌ای از افراد به دلیل هزینه‌های فراوان ارتودنسی، از درمان دندان‌های خود منصرف می‌شوند این در حالی است که در صورت درمان نکردن دندان‌ها، منجر به پوسیدگی دندان‌ها میشود و لثه را با مشکل روبه‌رو می‌سازد.
· شست‌وشو آسان دندان‌ها: یکی از مزایای ارتودنسی دندان‌ها می‌توان به شست‌وشو آسان‌تر دندان‌ها و همین‌طور کشیدن نخ دندان اشاره کرد که این امر، التهاب لثه را کاهش داده و از خونریزی و ایجاد باکتری در لثه جلوگیری می‌کند.
· افزایش زیبایی: به‌غیراز مواردی که بیان شد، انجام ارتودنسی می‌تواند به ایجاد لبخندی زیبا برای افراد منتهی گردد و در شکل و چهره افراد تغییری مثبت به وجود آید.
· افزایش اعتمادبه‌نفس: داشتن دندان‌های مرتب، چهره مناسب و لبخندی زیبا می‌تواند به بهبود اعتمادبه‌نفس افراد کمک کند. به دلیل اینکه بسیاری از کودکان و خردسالان با توجه به داشتن ناهنجاری در دندان و صورت مورد تمسخر و اذیت اطرافیان و دوستان خود قرار می‌گیرند.
· کاهش صدمه دندان‌ها: ارتودنسی باعث کاهش ریسک دندان‌های بیرون زده میشود و از آسیب به آنها جلوگیری به عمل می‌آید.
سایرمقالات... درمان ارتودنسی بدون کشیدن دندان
برخی از مراقبت های پس از کامپوزیت دندان کوتاه مدت و برخی دیگر دراز مدت هستند. این مراقبت ها بسیار ساده هستند اما می توانند تضمین کننده زیبایی و طول عمر ونیرها باشند. دندانپزشک زیبایی در اولین گام از مراحل کامپوزیت دندان درباره مواردی که باید در روزهای ابتدایی بعد از نصب این روکش ها رعایت کنید توضیح میدهد، اما ما به طور کامل تر این بایدها و نبایدها را ارائه کرده ایم:
· تا چند روز پس از انجام کامپوزیت دندان نیاز است که از مواد رنگی استفاده نکنید. البته به طور کلی استفاده از مواد رنگی را باید به حداقل برسانید.
· بیمار نباید از مواد سفت پس از کامپوزیت استفاده کند.
· یکی از مراقبت های بعد از کامپوزیت دندان این است که از دهانشویه استفاده کنید زیرا این ماده گزینه خوبی برای رفع باکتری ها خواهد بود.
· نخ دندان در روزهای اول باید با دقت کشیده شود. نخ دندان به طور کلی سبب می شود که موقعیت صحیح دندان ها حفظ شوند و احتمال پوسیدگی بعد از نصب ونیر کامپوزیت را به حداقل میرساند.
· مصرف غذاهای سالم یکی دیگر از مراقبت های بعد از کامپوزیت دندان است. استفاده از غذاهای سالم به طور کلی سبب می شود که دندان ها ماندگاری بیشتری داشته باشند و بسیار عالی به نظر برسند.
· فراموش نکنید که به طور کلی نباید از ترکیبات قندی و اسیدی استفاده کنید چون سبب پوسیدگی دندان و از بین رفتن روکش کامپوزیت می شود.
سایرمقالات.... محدودیت های بعد از ایمپلنت
بعد از کامپوزیت دندان چه بخوریم؟
بایدها و نبایدهای غذایی بعد از کامپوزیت نقش بسیار مهمی در نحوه مراقبت از این روکش ها دارد. به خصوص در روزهای اول که ونیر کامپوزیت را نصب میکنید، باید شدیدا مواد غذایی که مصرف میکنید را تحت نظر داشته باشید. در ادامه لیست غذایی هایی که بعد از کامپوزیت ونیر باید خورده یا نخورده شوند را ارائه کرده ایم:
در روزهای اول باید از غذاهای نرم استفاده کنید. غذاهایی که فشار زیادی به دندان شما وارد نکند. غذاهای نرم به طور کلی سبب می شود تا وضعیت دهان و دندان شما کمتر دچار آسیب شود.
نوشیدنی هایی که استفاده می کنید بهتر است بدون رنگ باشند. به طور کلی نوشیدنی هایی که حاوی قند زیاد هستند و یا در آنها از مواد اسیدی استفاده شده است، منجر به ایجاد مشکل در کامپوزیت دندان میشود
مصرف پوره سیب زمینی، سوپ، غذاهای نرم می تواند تا مدتی پس از کامپوزیت ونیر بسیار مناسب باشد، اما استفاده از غذاهای سفت بسیار مساله ساز است.
سایر مقالات... ضرورت ارتودنسی
بعد از کامپوزیت دندان چی نخوریم؟
بهتر است از مصرف مواد غذایی که طول عمر مفید کامپوزیت دندان را کم میکنند، خودداری کنید. این مواد شامل موارد زیر می شوند:
· مواد غذایی چسبنده
· مواد غذایی سفت و محکم
· جویدن وسایل
· نوشیدنی های رنگی
· میوه و سبزیجات سفت
· نوشیدنی های حاوی الکل
سایرمقالات... پیوند استخوان در ایمپلنت
کالری چیست؟ هر ماده غذایی و نوشیدنی، حاوی انرژی است که در پیوندهای شیمیایی محبوس شده است. هنگامی که غذا یا نوشیدنی خورده میشود، توسط بدن شما متابولیزه یا تجزیه میشود تا انرژی ذخیره شده را آزاد کند. سلول‌های شما سپس این انرژی آزاد شده را جذب کرده و از آن برای تامین عملکردهای طبیعی بدن لازم برای بقا استفاده میکنند.
برای اندازه گیری انرژی استخراج شده و مصرف شده از غذاها و نوشیدنی‌ها، از واحدی به نام کالری استفاده می‌کنیم. به عبارت دیگر، یک کالری، یک واحد استاندارد برای اندازه‌گیری انرژی است.
سایر مقالات ... رژیم غذایی کارمندی
نحوه شمارش کالری مواد غذایی
اولین قدم برای شمارش کالری، تعیین میزان کالری مورد نیاز روزانه است. به این منظور می‌توانید یک نرم‌افزار محاسبه کالری را روی گوشی موبایل خود نصب کنید یا به متخصص تغذیه مراجعه کرده و از او راهنمایی بگیرید. برای مثال در رژیم لاغری میزان کالری مورد نیاز شما بر اساس سن، قد، وزن، جنسیت و میزان فعالیتتان محاسبه میشود. در این رژیم شما مجازید به میزان تعیین شده غذا بخورید.
به خاطر داشته باشید که کاهش کالری دریافتی کودک ممکن است خطر کمبودهای تغذیه‌ای، رشد آهسته و ایجاد رابطه ناسالم با غذا یا اختلال خوردن را افزایش دهد.
سایر مقالات... مزایای رژیم جنرال موتورز
ورزش
یکی دیگر از دلایل مهم مصرف انرژی، ورزش است. البته نیازهای کالری، بسته به نوع، مدت، دفعات و شدت فعالیت بدنی متفاوت است. برای افرادی که ورزش را جزئی از برنامه منظم خود قرار می‌دهند، انرژی مورد نیاز باید برای سوخت‌رسانی و حفظ توده عضلانی کافی باشد.
افرادی که توده عضلانی بیشتری دارند، سریع‌تر کالری می‌سوزانند. از سوی دیگر، کسانی که از نظر بدنی کم‌تحرک هستند و توده عضلانی کمتری دارند، کالری کمتری می‌سوزانند. بنابراین، تمرینات قدرتی می‌تواند به افزایش سرعت سوزاندن کالری کمک کند.
عوامل دیگری که باید در نظر گرفته شوند
مراحل در حال تغییر زندگی نیز بر نیازهای کالری شما تأثیر می‌گذارد:
· در دوران بارداری، انرژی بیشتری برای حمایت از رشد و تکامل جنین مورد نیاز است. طبق گفته کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان، سه ماهه دوم و سوم بارداری به ۳۴۰ تا ۴۵۰ کالری اضافی در روز نیاز دارد.
· با این حال، با افزایش سن ممکن است برعکس این موضوع صادق باشد. در طول سال‌های آخر زندگی، به دلیل فعالیت بدنی کمتر و کاهش توده عضلانی، نیازهای کالری ممکن است کاهش یابد. بنابراین، حفظ توده عضلانی کافی با افزایش سن مهم است.
· بیماری‌های خاص نیز می‌تواند نیاز کالری را افزایش یا کاهش دهد. میکروبیوم روده شما ممکن است بر تعداد کالری که از غذا استخراج میکنید نیز تأثیر بگذارد.
سایر مقالات... میان وعده رژیمی سالم
اگر یک پیراهن مجلسی دارید که پشت باز است یا آستین‌های کوتاهی دارد یا بدون آستین است و می‌خواهید آن را در مهمانی مختط یا رسمی‌تری به تن کنید، دوای درد این مشکل، یک کت ساده است. کت‌های ساده و خوش دوخت که با پارچه‌های رسمی و خوش فرم دوخته شده باشند، یکی از بهترین راه حل برای پوشیده کردن لباس های مجلسی هستند. در هنگام خرید یا دوخت این کت‌ها به یاد داشته باشید که بهتر است کت‌هایی را انتخاب کنید که با پارچه‌هایی از جنس کرپ تولید شده اند. هم چنین بهتر است که کت‌های تک رنگ را خریداری نمایید از به سراغ کت‌هایی با پارچه‌های طرح دار نروید. حتما به خاطر داشته باشید که هماهنگی رنگ لباس مجلسی اصلی شما و رنگ کت مهم‌ترین فاکتور در زیبایی استایل شما خواهد بود. بهتر است که این هماهنگی را همواره حفظ نمایید.
سایر مقالات .... مانتو کتی
برای این کار می‌توانید رنگ کت را دقیقا مشابه با رنگ لباس مجلسی یا چند درجه روشن‌تر یا تیره‌تر از آن انتخاب نمایید. هم‌چنین اگر رنگ لباس مجلسی شما خنثی باشد، (سفید، مشکی، خاکستری، کرم، شیری و … ) می‌توانید از رنگ‌هایی در تضاد با آن برای رنگ کت خود استفاده کنید. اگر لباس مجلسی شما جزییات زیادی دارد، بهتر است که مدل کت شما کاملا ساده باشد اما اگر لباس مجلسیتان مدل ساده‌ای داشته باشد، می‌توانید از کت‌هایی با مدل‌های مختلف برای کامل کردن استایلتان استفاده کنید. قد کت نیز بسته به سلیقه و مدل لباس مجلسی دخترانه و زنانه شما می‌تواند متغیر باشد. استفاده از یک گل سینه بر روی یقه‌ی کت نیز( در صورتی که لباس شما ساده باشد) ظاهر پوشیده‌ی شما را جذاب‌تر نشان خواهد داد. استفاده از شال یا روسری نیز بسته به مدل یقه‌ی کت و مدل لباس مجلسی شما دلخواه خواهد بود. به یاد داشته باشید که حتما از کت‌هایی که دوخت و برش‌های زیبایی دارند برای لباس مجلسی پوشیده خود استفاده کنید در غیر این صورت تمام زحمات شما به هدر خواهد رفت و در نهایت استایل شما به یک استایل ناهماهنگ تبدیل خواهد شد.
این روش از لاغری یکی از انواع رژیم لاغری سخت‌گیرانه و در عین حال عجیب است که بر اساس آن، طی دو هفته یا گاهی تا یک ماه تنها ماده غذایی که می‌خورید شیر است. در رژیم تک‌خوری شیر که جزء روش‌های اصولی و استاندارد قرار نمی‌گیرد، شما برای هر وعده صبحانه، ناهار، عصرانه و شام فقط مجاز به مصرف دو لیوان شیر هستید، این یعنی در مجموع ۸ لیوان شیر برای یک روز کامل. فکر میکنید نیازی به توضیح بیشتر باشد؟ به قول آن اصطلاح قدیمی که «چیزی که عیان است، چه حاجت به بیان است» طبیعتا رژیم تک‌خوری شیر منطقی و عقلانی نیست، چراکه بدن برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز خود باید از گروه‌های غذایی مختلفی تغذیه کند، پس حذف تمام گروه‌های غذایی از رژیم نه‌‌تنها باعث تناسب اندام و لاغری اصولی نمی‌شود، بلکه عوارض جدی و خطرناکی هم برای بدن به دنبال خواهد داشت.
سایرمقالات... غذای رژیمی با مرغ
البته برخی معتقدند که شیر کم‌چرب به خاطر کالری و چربی پایین و تأمین مواد ضروری مثل فسفر، منیزیم، ویتامین ب، کلسیم و پروتئین موجود در شیر می‌تواند گزینه خوبی برای تناسب اندام و لاغری باشد. طرفداران رژیم شیر این روش را پاک‌کننده سموم بدن و تسکین‌دهنده اعصاب می‌دانند و به نظرشان در این روش از رسیدن به تناسب اندام هیچ فشار روانی روی رژیم گیرنده وارد نمی‌شود، علاوه بر اینکه به خاطر کلسیم زیاد شیر، تأثیر بسزایی هم روی سلامت عضلانی و استخوانی افراد به‌خصوص خانم‌ها می‌گذارد. اما آیا این ادعا واقعا درست است؟ در ادامه جواب این سؤال را می‌دهیم.
سایر مقالات... غذای رژیمی با کدو
انواع رژیم شیر
کاهش کالری دریافتی طی چند روز متوالی در این روش لاغری باعث کاهش وزن سریع میشود، اما در کنارش مواد مغذی ضروری و فیبر را هم به شدت کاهش میدهد، البته این روش که به آن رژیم لاغری سریع هم می‌گویند، مدل‌های مختلفی دارد و فقط در رژیم تک‌خوری شیر خلاصه نمی‌شود. در برخی روش‌ها، در کنار شیر، موز و خرما هم سرو میشود و به همین دلیل هم هست که به رژیم شیر، رژیم شیر و خرما یا رژیم شیر و موز هم می‌گویند. این مدل از برنامه غذایی، چهار وعده دارد که در طی آن در سه وعده صبحانه، ناهار و شام باید شیر همراه با خرما یا موز میل شود، اما در وعده شام دیگر مجاز به مصرف شیر نیستید.
· رژیم شیر و موز
· رژیم شیر و خرما
· رژیم شیر و ساقه طلایی
· رژیم شیر و دارچین
· رژیم لاغری شیر و بادام
· رژیم شیر و عسل
· رژیم شیر و ماست
سایر مقالات... کالری میوه های مختلف