آیا فقط دندان های یکی از فک های شما مشکل دارند؟ آیا شما هم معتقدید که تنها مشکل یک یا دو دندانتان باید برطرف شود و دیگر دندان ها نباید درگیر شوند ؟ آیا از روابط بین فکی اطلاع دارید؟
بیشتربخوانید... ارتودنسی شفاف
اصلاح کوچکی فک بالا و روابط بین فکی به وسیله ارتودنسی برای اصلاح روابط بین فکی و کوچکی فک بالا نسبت به فک پایین از دستگاه ارتودنسی ثابت و مخصوصی استفاده می شود . این دستگاه به وسیله اتصال به دندان های آسیا ( مولر) و با تنظیمات خاصی که ارتودنتیست در آن بوجود می آورد فک بالا را منبسط می کند . دستگاه گسترش دهنده فک بالا برای هر بیمار و مختص به او ساخته می شود و گیره های آن با چسب دندان به دندان متصل می شود . برای اصلاح کراس بایت با این دستگاه معمولا به زمانی در حدود 4 الی 6 ماه نیاز داریم .
بیشتر بخوانید ... هزینه ارتودنسی با بیمه نیروهای مسلح
شیوه درمان روی هم افتادگی دندان در یک فک
درمان به وسیله لیرز
اگر شما مشکل فکی واسکلتی یا عدم تقارن در روابط بین فکی ندارید و دندان های شما از خط وسط نسبت به هم تراز هستند و تنها در یک دندان مشکل دارید در صورت تمایل می توانید از درمان با لیزر بهره بگیرید . دندانپزشک شما با استفاده از لیزر دندان مورد نظر را تراش داده و درمان می کند . روش های مختلف ارتودنسی برای برطرف کردن مشکلات دندان ها و اصلاح روابط بین فکی شما در صورتی که شما هرگونه از موارد زیر را دارا باشید می توانید یک نامزد برای درمان ارتودنسی شوید :
بیشتربخوانید... عوارض نکشیدن دندان در ارتودنسی
اوربایت
هنگامی که دندان پیش بالا بیشتر ازحد معمول جلو آمده باشد .
آندر بایت
زمانی که دندان های پایین بیشتر از حد معمول جلو آمده باشند .
کراس بایت
زمانی که دندان های بالا بلند تر از حد معمول شده باشد .
نیش باز
فضای عمودی ایجاد شده بین سطوح گاز گرفتن دندان ها از جلو .
خط وسط نابجا
زمانی که مرکز دندان های بالا و دندان های پایین دریک خط قرار نگرفته و تراز نباشند .
فاصله خارج از اندازه
شکاف ها یا فضا های بیش از حد افقی دربین دندان ها
تراکم
ازدحام و شلوغی و روی هم افتادگی دندان ها .
دستگاه های ارتودنسی
بسیاری از دستگاه های ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک به منظور کمک به حرکت دندان ها و قرار دادن آنها در جای از پیش تعیین شده ساخته شده اند .
منبع: ارتودنتیست
فضا نگهدار ها در ارتودنسی بسیار مفید واقع شده اند .آنها اغلب در حیطه دندان شیری از دست رفته کودکان و “حفظ فضای موجود در قوس دندانی “ به منظور رویش دندان های دائمی و به حداقل رساندن مشکلات رویش است . دندان های شیری اگر زودتر از موعد از دهان کودک خارج شوند باعث از دست رفتن فضای لازم برای رویش دندان های دائمی می شوند . جای خالی دندان از دست رفته ممکن است سبب ” کاهش فضای قوس دندانی “ شود. یا باعث ناهماهنگی در رویش دندان های دائمی شود. والدین بهتر است با فواید ارتودنسی در کودکان آشنا شوند. همچنین از دیگر فواید ارتودنسی کودکان می توان از پیشگیری از بروز اختلالات دندانی ناشی از عدم مدیریت فضا ی دندانی در کودکان نام برد. مراقبت به هنگام و صحیح از دندان های شیری می تواند باعث سلامتی دندانهای کودکان در بزرگسالی شود .
بیشتر بخوانید ... زیبایی دندان جلو
بسته شدن فضا به وسیله دندان های دیگر
دندان های شیری به طور طبیعی فضای لازم را برای رویش دندان های دائمی نگه می دارند . با ازدست رفتن زود هنگام دندانهای شیری باید فضای لازم را برای رویش دندان های دائمی و جلوگیری از بسته شدن فضا به وسیله دندان های دیگر نگه داریم . به همین منظور دندانپزشک یا ارتودنتیست فرزند شما از دستگاهی به نام فضا نگهدار استفاده می کند. این دستگاه به منظور پیشگیری از بسته شدن جای خالی دندان شیری استفاده می کند . مداخلات خاص و به موقع متخصص ارتودنسی را برای به حداقل رساندن تاثیر مشکلات ظهور دندان های دائمی باید ضروری دانست .
فضا نگهدار
همانطور که از نام آن مشخص است فضا نگهدار فضای موجود را برای رویش دندان دائمی نهفته نگه می دارد . فضا نگهدار یک دستگاه منفعل است. این دستگاه تنها تضمین کننده اصلاحات تا زمانی که دندان های دائمی به طور کامل ظاهر شوند می باشد . فضا نگهدار در محل دندان دائمی نهفته قرار می گیرد . این دستگاه مانع از جابجایی دندان های دیگری می شود که در حال تکمیل رویش خود هستند .
بیشتر بخوانید... قیمت لمینت دندان
دسته بندی فضا نگهدارها
این دستگاه ارتودنسی در انواع مختلفی وجود دارد.
· فضا نگهدارنده ثابت دو طرفه فک پایین
· فضا نگهدارنده متحرک دو طرفه فک پایین
· فضا نگهدار یکطرفه و ثابت فک پایین (بند و لوپ )
· فضا نگهدار یکطرفه و متحرک فک پایین
· فضا نگهدار دیستال شو
· نگهدارنده های فضا در فک بالا
· نگهدارنده ثابت و یک طرفه فضا در فک بالا
· نگهدارنده ثابت و دو طرفه فضا در فک بالا
· نگهدارنده متحرک و دو طرفه فضا در فک بالا
منبع: لاچینه
چاقی مفرط نه تنها ظاهر و زیبایی افراد را به خطر می اندازد بلکه با بیماری های زیادی از جمله دیابت نوع ۲، نازایی، آپنه خواب، مشکلات فلبی، کبد چرب و … مواجهند. اگر با ورزش و تغییرات سبک زندگی شامل تغییر رژیم لاغری نتوانید لاغر شوید بهتر است با کمک یک جراح لاغری و با روش های جراحی اقدام به لاغری کنید. مهمترین عمل هایی که باعث لاغر شدن شما به روش جراحی میشوند عبارتند از:
· عمل جراحی اسلیو معده
· عمل بای پس معده
· بای پس روده
· پلیسه معده
· باندینگ معده
· بالون معده
· جراحی ساسی معده
· و ….
غذاهای شیرین نخورید
شکر حاوی فروکتوز است که هنگام مصرف بیش از حد به چندین بیماری مزمن مرتبط است. این بیماری ها شامل بیماریهای قلبی ، دیابت نوع ۲ ، چاقی و بیماری کبد چرب میشود. مصرف زیاد قند عامل اصلی افزایش وزن در بسیاری از افراد است. بنابراین برای کاهش و از بین بردن چربی های شکمی مصرف شیرینی و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.
ورزش هوازی انجام دهید (کاردیو)
ورزش هوازی کاردیو روشی مؤثر برای بهبود سلامتی و سوزاندن کالری است. مطالعات همچنین نشان می دهد که این روش یکی از موثرترین اشکال ورزش برای کاهش چربی شکم است.
مصرف کربوهیدراتها (به خصوص کربوهیدراتهای تصفیه شده) را کاهش دهید
کاهش مصرف کربوهیدرات برای از بین بردن چربی ها از جمله چربی شکم می تواند بسیار مفید باشد. رژیم های غذایی با کمتر از ۵۰ گرم کربوهیدرات در روز باعث از دست دادن چربی شکم در افرادی میشود که اضافه وزن دارند و در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند.
مقداری از روغن پخت و پز خود را با روغن نارگیل جایگزین کنید
روغن نارگیل یکی از سالم ترین چربی هایی است که می توانید بخورید. مطالعات نشان می دهد که چربی های زنجیره متوسط در روغن نارگیل ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در پاسخ به کالری زیاد ، چربی ذخیره شده را کاهش دهد. مطالعات کنترل شده در خصوص روغن نارگیل حاکی از آن است که این روغن ممکن است منجر به از دست دادن چربی شکمی نیز شود.
بیشتربخوانید... عمل پیکر تراشی
تمرینات استقامتی مانند وزنه برداری انجام دهید
تمرینات استقامت مانند بلند کردن وزنه که تحت عنوان تمرینات قدرتی نیز شناخته میشوند، برای حفظ و بدست آوردن توده عضلانی بسیار مهم هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در مورد افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب ، تمرین استقامت ممکن است برای از بین رفتن چربی شکم مفید باشد. تمرین قدرت می تواند یک استراتژی مهم کاهش وزن باشد و ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. مطالعات نشان می دهد که این ترکیب حتی در ترکیب با ورزش هوازی موثرتر است.
منبع: جیم جو