احساس لق شدن دندان ها بعد از ارتودنسی، یکی از اتفاقاتی است که بعد از ارتودنسی ممکن است اتفاق بیفتد. به طور کلی، ارتودنسی یکی از خدمات دندان پزشکی است که به واسطه ی آن، تمامی دندان های فک بالا و پایین مرتب کنار همدیگر قرار میگیرند. ارتودنسی دندان نیز مانند ایمپلنت دندان، بلیچینگ دندان، کامپوزیت دندان، لمینت دندان، پروتز دندان، ترمیم دندان و هر پروسه ی درمانی دیگری، دوره ی درمان، دوره ی نقاهت، مزایا و معایب خاص خودش را دارد که لق شدن دندان یکی از معایب آن می باشد.
بیشتربخوانید... دندانپزشکی کودکان و اطفال
لق شدن دندان ها در طول ارتودنسی
گفتیم که از ارتودنسی برای مرتب کردن دندان ها استفاده می شود. زمان که براکت های نظم دهنده بر روی دندان ها نصب می شوند، برای اینکه بتوانند دندان ها را به محل درست و مناسب و اصلی خود بازگردانند، باید به آن ها فشار وارد کنند. فشار ناشی از براکت ها دندان را جابجا می کند اما دندان ها برای جابجایی ابتدا باید کمی خودشان را لق کنند تا بتوانند به راحتی حرکت کنند. بنابراین جای نگرانی برای لق شدن دندان ها در طول ارتودنسی وجود ندارد. در واقع می توان گفت که احتمال لق شدن ماندن دندان ها بعد از ارتودنسی بسیار کم بوده و این لق شدن در طول ارتودنسی اصلا نگران کننده نیست.
بیشتربخوانید... دندانپزشکی زیبایی چیست
عوامل لق کننده ی دندان در طول ارتودنسی
یکی از مهم ترین عواملی که ممکن است باعث لق شدن دندان ها شود، نحوه جاگذاری سیم ها و کلا سیستم ارتودنسی در داخل دهان است. گاهی اوقات فشار ناشی از این اتصالات آنقدر زیاد می شود که شخص درد بی وقفه را حس میکند. مورد دومی که لق شدن دندان را به همراه دارد. زیاد بودن تعداد دندان هاست. هر چقدر تعداد دندان های نا منظم موجود در دهان زیاد باشد، به همان نسبت حس لق شدگی دندان ها بیشتر بوده و زمان بیشتری برای جابجایی دندان ها وجود دارد. مورد آخری که لق شدن دندان را به همراه دارد، بیماری های لثه هستند.
بیشتربخوانید... ارتوسرجری چیست
آیا لق شدن دندان بعد از اتمام ارتودنسی همچنان ادامه دارد؟
گفتیم که دندان ها برای اینکه بتوانند راحت در طی ارتودنسی حرکت کنند، باید کمی لق شوند و این موضوع کاملا طبیعیست. پس از اینکه دندان ها در جایگاه اصلی خودشان قرار گرفتند، ارتودنسی برداشته و فشار ناشی از براکت ها نیز از روی دندان ها برداشته میشود. نهایتا فک شکل کامل خود را میگیرد و دیگر حس لقی دندان ها از بین می رود. تنهای کاری که فرد باید انجام دهد، استفاده از نگهدارنده میباشد.
برای افزایش وزن، باید در رژیم چاقی خود مواردی را رعایت کنید تا به تدریج سبب افزایش وزن شما شود. البته مجددا تاکید میکنیم مواردی که در ادامه گفته میشود اصول کلی برنامه غذایی برای چاق شدن است و این موارد در هر شخص با توجه به رژیم لاغری کودکان و بزرگسالان آن میتواند تغییر کند. اما در اکثر افراد رعایت موارد گفته شده در رژیم غذایی، میتواند منجر به افزایش وزن تدریجی شود.
انرژی دریافتی، مهم ترین اصل در برنامه غذایی برای افزایش وزن
مقدار انرژی مصرفی شما یکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار بر روی وزن است. زمانی که شما به اندازه کافی غذا نخورید و یا انرژی دریافتی شما به اندازه کافی نباشد، بدن مجبور میشود از ذخایر بدن برای تامین انرژی خودش استفاده کند و در نتیجه شما افزایش وزن نخواهید داشت. پس دریافت انرژی کافی اولین و مهترین قسمت برنامه غذایی افزایش وزن است.
البته شاید سخت ترین قسمت برنامه غذایی برای افزایش وزن هم دریافت انرژی کافی باشد. زیرا افراد لاغر ممکن است اشتهای کافی برای مصرف کافی غذا نداشته باشند و یا نتوانند حجم مناسبی از انواع غذاها را در رژیم چاقی خود بگنجانند. بنابر این افزایش کالری مصرفی به این سادگی ها نیست و باید غذاهایی را انتخاب کنید که انرژی زیادی را در حجم کم برای شما فراهم کنند.
بیشتربخوانید... رژیم پروتئین
برای چاق شدن کربوهیدرات های پیچیده مصرف کنید
کربوهیدرات ها منبع اصلی تامین انرژی در بدن هستند. شما به ازای مصرف هر ۱ گرم کربوهیدرات در برنامه غذایی برای افزایش وزن، حدود ۴ کالری انرژی دریافت میکنید. از طرفی کربوهیدرات ها از جمله منابع ارزان قیمتی هستند که به آسانی میتوانید به رژیم چاقی خود آنها را اضافه کنید.
ما به طور کلی دو نوع کربوهیدرات داریم که میتوانیم از آنها در رژیم افزایش وزن استفاده کنیم. کربوهیدرات های پیچیده مثل نان و غلات، میوه ها، سبزیجات نشاسته ای و لبنیات. و کربوهیدرات های ساده مثل قند و شکر، نوشابه ها، شربت، آبمیوه، کیک، بیسکوییت و... . توصیه میکنیم در رژیم برای افزایش وزن از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنید که ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری داشته و به افزایش سلامت شما هم کمک میکنند. گرچه استفاده از کربوهیدرات های ساده هم میتوانند به افزایش وزن شما کمک کنند اما ترجیحا کمتر از ۱۰% کالری دریافتی شما از این کربوهیدرات ها باشد.برای عضله سازی در حین افزایش وزن، پروتئین مصرف کنید
چربی های سالم، کلید افزایش وزن و چاق شدن
چربی ها را میتوان در زمره پرکالری ترین مواد خوراکی در نظر گرفت. هر ۱ گرم چربی حدود ۹ کالری انرژی دارد و بیش از ۲ برابر ۱ گرم کربوهیدرات برای شما انرژی فراهم میکند. البته توصیه ما این است که از چربی های سالم در برنامه غذایی برای افزایش وزن استفاده کنید و چربی های اشباع شده یا چربی های ترانس را در رژیم چاقی خود مصرف نکنید.
بیشتربخوانید... رژیم لاغری سریع
اهمیت ریزمغذی ها در رژیم غذایی برای چاق شدن
همانطور که در ابتدای صحبت ها هم گفتیم، بدن شما برای افزایش وزن به ریزمغذی ها از جمله مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد. برخی از این ریز مغذی ها در افزایش اشتها، برخی از آنها در چرخه انرژی و برخی دیگر در تنظیم متابولیسم بدن نقش دارند و دریافت کافی آنها در برنامه غذایی برای افزایش وزن مهم است.
بیشتربخوانید... رژیم فستینگ چیست؟
لباس نامزدی پرنسسی یکی از محبوب‌ترین و شناخته شده‌ترین لباس‌های عروس در دنیای مد و فشن است . این لباس‌ها اغلب شامل یک گل دوزی جالب و جذاب با طرح‌های فانتزی هستند که به شکلی خاص بر روی توله‌های نرم و بافت باریک قرار میگیرند. این طرح‌ها معمولاً از پارچه‌های شیک و باکیفیتی مانند ارگانزا، شیفون و شانتون ساخته می‌شوند . بعضی از ویژگی‌های کلیدی لباس عروس پرنسسی عبارتند از:
بسیاری از لباس‌های عروس پرنسسی دارای دامن بلندی با بخش پرپشتی در پایین هستند که به صورت شیکی با ویل نیز تزئین شده‌اند. بعضی لباس‌های پرنسسی همچنین دارای طرح‌های الگویی بوده و اغلب با یک سرپوش جداگانه مانند تاج یا بند برای سر آرایی همراه می‌شوند.
هنگام انتخاب یک لباس عروس پرنسسی، مواردی که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:
بیشتر لباس‌های عروس پرنسسی برای ساختن آنها از جنس پارچه‌های شیک و لطیفی مانند ارگانزا، شیفون، شانتون، تافتا، دوک، چینی و… استفاده میشود.
این پارچه‌ها به صورت خیلی ظریف و نرم بافته می‌شوند و به راحتی در حالتی قابل انعطاف هستند که به عروس اجازه می‌دهد به راحتی در طول مراسم حرکت کند.
بیشتربخوانید... جدیدترین لباس مجلسی ۱۴۰۲
در صورتی که می‌خواهید لباس عروس پرنسسی خود را با جزئیات بسیار زیادی تزئین کنید، میتوانید از گل‌های مصنوعی، جواهرات، کریستال‌ها و پلاک‌های طلا و نقره استفاده کنید.
این جزئیات باعث می‌شوند که لباس شما بسیار جذاب و زیبا به نظر برسد. برای انتخاب رنگ لباس نیز باید به مواردی دقت کنید. رنگ لباس عروس پرنسسی معمولاً سفید یا آخرشیتی است،
اما در حال حاضر برخی از طراحان مد از رنگهای دیگری نیز استفاده میکنند.
انتخاب رنگ مناسب باید با ماژیک پوست و موی عروس همخوانی داشته باشد.
در کل، لباس عروس پرنسسی با شیکی و خوش ذوقی که در آن قرار میگیرد، این احساس خاصی از زیبایی و شگفتی را به عروس می‌دهد.
این لباس‌ها خود به تنهایی به یک اثر هنری احساسی تبدیل می‌شوند که برای عروس و عروسک‌ها مورد توجه قرار میگیرد.
منبع: بهترین مزون تهران
رژیم‌های شوک، رژیم‌های شدید و کوتاه‌مدتی هستند که هدف آنها کمک به کاهش وزن قابل توجه در مدت زمان کوتاه است. این رژیم‌ها اغلب شامل محدودیت شدید کالری، روزه‌داری یا حذف گروه‌های غذایی خاص میشود. هدف اصلی این رژیم‌ها دریافت کم کالری مورد نیاز بدن است که باعث کاهش وزن میشود. گاهی اوقات به این رژیم، رژیم کراش هم می‌گویند.
احتمالا اگر به دنبال گرفتن این شکل از رژیم غذایی بوده‌اید، عنوان‌هایی مثل رژیم شوک 30 روزه، رژیم شوک 90 روزه، 14 روزه یا 7 روزه را شنیده‌اید. همه این رژیم‌ها از یک اصل پیروی میکنند: شما حق ندارید به غیر از ماده یا مواد غذایی محدود تعیین شده، ماده غذایی دیگری مصرف کنید.
بیشتربخوانید... رژیم دش
درک منطق پشت رژیم‌های شوک
برای درک بهتر اثرات رژیم‌های شوک بر بدن، فهمیدن منطق آن از نظر علمی ضروری است. در ادامه بیشتر توضیح می‌دهیم.
هنگامی که بدن کاهش ناگهانی و شدید کالری دریافتی را تجربه میکند، با تجزیه گلیکوژن ذخیره شده برای تامین انرژی پاسخ می‌دهد. در این فرآیند آب بدن آزاد میشود که کاهش وزن سریع را به همراه دارد. با این حال، این کاهش وزن اولیه در درجه اول وزن آب است و نه کاهش چربی.
بدن حتی تحت محدودیت دریافت کالری هم به کار خود ادامه می دهد، در نتیجه شروع به تجزیه بافت عضلانی برای تامین انرژی میکند و عضلاتش را کم‌کم از دست می‌هد. بنابراین کاهش وزن، در نتیجه از دست رفتن بافت عضلانی اتفاق می‌افتد.
بیشتربخوانید... رژیم مناسب افراد دیابتی چیست؟
فواید رژیم شوک چیست؟
افرادی که این رژیم را پیشنهاد میکنند، موارد زیر را به عنوان فواید آن قبول دارند.
1) کاهش وزن سریع
رژیم‌های شوک به دلیل کمبود دریافت کالری قابل توجهی که ایجاد میکنند، میتوانند منجر به کاهش وزن سریع شوند. این ویژگی برای افرادی که تنها چند‌کیلو اضافه وزن دارند و می‌خواهند نتایج فوری ببینند، ممکن است انگیزه بخش باشد.
2) استمرار و تعهد کوتاه‌مدت
از آنجایی که این رژیم‌های شوک برای استفاده کوتاه‌مدت طراحی شده‌اند، ممکن است برای افرادی که نمی‌توانند برنامه رژیم‌های طولانی‌مدت را تحمل کنند و آمادگی تغییر سبک زندگی طولانی‌مدت را ندارند، جذاب باشند.
3) سم زدایی
برخی از رژیم‌های شوک ادعا میکنند که با مصرف یک ماده غذایی خاص (مثلا انگور) در مدت 2 هفته به حذف سموم و ارتقای سلامت کلی بدن کمک میکنند. باید توجه کنید که جدای از تجربه شخصی افراد، شواهد علمی بسیار محدودی برای اثبات این شکل از ادعاها وجود دارد.
مراسم نامزدی همانند مراسم عروسی نیز دارای اهمیت است، به ویژه لباس نامزدی باید شیک باشد. گران بودن یک لباس دلیل بر زیبا بودن نیست بلکه جنس پارچه، رنگ، طرح و مدل آن نیز باید مناسب و زیبا باشد. لباس نامزدی نوعی لباس شب ولی با ویژگی های منحصر به خود است که می تواند پرزرق و برق، بلند و دونباله دار و کوتاه باشد. انتخاب خدمات مجالس خوب برای برگزاری جشن نامزدی نیز حائز اهمیت است و مجلس نامزدی شما نیز می تواند در باغ تالار برگزار گردد.
بیشتربخوانید... مانتو مجلسی بلند
مدل لباس نامزدی
برای انتخاب لباس نامزدی باید این مورد را در نظر داشته باشید که آیا بعد از مراسم نامزدی خود جشن عقد برگزار می شود و یا بعد مراسم نامزدی تنها عقد محضری انجام می گردد. مورد مهم دیگر فاصله بین مراسم ازدواج و جشن نامزدی است. اگر زمان برگزاری جشن نامزدی با مراسم عروسی فاصله زیادی دارد، برای انتخاب لباس نامزدی محدودیت کم تری دارید می توانید یک لباس پر زرق وبرق و طرح دار انتخاب کنید اما اگر فاصله بین مراسم نامزدی و مراسم ازدواج شما کم است بهتر است که لباس نامزدی ساده تری انتخاب کرده شود.
رنگ لباس نامزدی
رنگ لباس نامزدی با توجه به سلیقه افراد متفاوت است اما بهتر است از رنگهای سفید، شیری، کرم و نباتی برای لباس نامزدی استفاده نشود. این رنگ ها شبیه به رنگ لباس عروس است و لباس نامزدی شما باید متفاوت باشد. شما می توانید از رنگ های ملایم و روشن مانند صورتی، گلبهی، کالباسی، یاسی ...استفاده کنید. بهتر است لباس نامزدی خود را بر اساس رنگ پوست خود انتخاب کنید، همچنین می توانید لباس خود را با لباس همسر خود ست کنید و تناسب رنگ میان لباس خود و همسرتان ایجاد کنید.
بیشتربخوانید... پیراهن مجلسی دخترانه
نوع لباس نامزدی
پس از انتخاب رنگ لباس، نوبت به مدل آن می رسد. انتخاب بین کت و دامن، بلوز و دامن و پیراهن نامزدی پوشیده در جشن های نامزدی بر اساس سلیقه صورت می گیرد. برای مجلس رسمی انتخاب کت و دامن و لباس فانتزی مناسب است و پیراهن بهترین گزینه برای لباس نامزدی است.
منبع: مزون لباس شب در تهران