چرب بودن پوست ناشی از دو مسأله اصلی هورمون و ارث است؛ در کنار آنها بعضی عوامل محیطی هم نقش دارند. برای مثال خانم‌هایی که قرص ضدبارداری مصرف می‌کنند، آلودگی هوا، شرایط اقلیمی بد مانند گرما، رطوبت و شدت اشعه ماوراء بنفش و… میتوانند پوست را چرب کنند. داشتن پوست چرب فوایدی هم دارد، پوست چرب کمتر در معرض چین و چروک قرار میگیرد و نشانه‌های پیری زودرس را دیرتر نمایان میکند.
بیشتربخوانید... هزینه فیلر بینی
چه چیزی باعث چرب شدن پوست میشود؟
· ژنتیک
· سن
· آب و هوا
· منافذ باز پوست
· استفاده از محصولات مراقبتی اشتباه
· استفاده از مرطوب کننده اشتباه
· استرس
علائم و نشانه‌های پوست چرب
چربی یا درخشش بر روی صورت منافذ بزرگی روی پوست صورت پوستی که ضخیم یا زبر به نظر می‌رسد جوش‌های گاه‌به‌گاه یا مداوم منافذ مسدود شده جوش‌های سرسیاه و یا سرسفید
9 روش خانگی برای پوست‌های چرب
صورت خود را بشویید
صورت خود را با آب گرم و یک پاک کننده ملایم بشویید. از شستن بیش از حد خودداری کنید و از پاک کننده بیش از دو بار در روز از پوست خود استفاده نکنید.
از بین بردن چربی پوست با عسل
عسل به عنوان نرم‌کننده طبیعی عمل میکند.
جو دوسر
جو دوسر یک جاذب قدرتمند ماوراء بنفش است که میتواند پوست شما را از آفتاب محافظت کند. همچنین یک ماده مرطوب کننده، پاک کننده و ضد التهاب است.
بیشتربخوانید... درمان جوش
ماسک صورت تخم مرغ
سفید کننده‌های تخم‌مرغ میتوانند به تقویت پوست شما با تحریک فیبروبلاست‌های پوستی انسان کمک کنند تا کلاژن بیشتری تولید کنند.
استفاده از لیمو
لیمو غنی از اسید سیتریک است که کمک میکند تا منافذ پورست را کاهش دهد و تولید چربی پوست را کنترل میکند.
از بین بردن چربی پوست با چای سبز
پلی فنول چای سبز میتواند در کاهش تولید چربی پوست کمک کند و همچنین در درمان آکنه مفید است.
کاهش چربی پوست با آلوئه‌ورا
آلوئه ورا دارای خواص رطوبت و مرطوب کننده است که به کاهش رنگ پوست کمک میکند.
استفاده از روغن جوزوبا
روغن جوزوبا باعث میشود پوست شما چربی کمتری تولید کند و همچنین مانع از بروز آکنه میشود.
خواب و استراحت کافی داشته باشید
خواب نقش مهمی در تعادل هورمون‌های بدن دارد. اگر فرد خواب خوبی نداشته باشد، شکل ترشح کورتون از بدن وی غیرطبیعی و بیش از حد میشود که مشکلات پوستی را به دنبال دارد.
خشکی پوست یک مشکل پوستی رایج است و در تمام سنین رخ می‌دهد. این مشکل خیلی جدی نیست، اما گاهی درمان آن سخت است. خشکی پوست ممکن است به بیماری‌های دیگر پوستی یا بیماری‌هایی مانند دیابت، کم کاری یا پرکاری تیروئید، سندرم شوگرن و سوء تغذیه مربوط باشد.
بیشتربخوانید... انواع جوش صورت
درمان خشکی پوست صورت
برای جلوگیری از خشک شدن پوست روش‌های خانگی که در ادامه توضیح داده‌ایم را امتحان کنید:
روغن زیتون و روغن کرچک
برای از بین بردن پوست خشک می تواند از مخلوط روغن زیتون و روغن کرچک استفاده کنید.
ماسک پوست عسل
عسل به عنوان نرم کننده پوست شناخته می شود. عسل یکی از داروهای طبیعی برای از بین بردن خشکی پوست است.
روغن بادام و شیر گرم
روغن بادام فواید بسیاری خوبی برای پوست و زیبایی دارد، حال برای رفع خشکی پوست نیز از این روغن به همراه شیر گرم استفاده می کنند.
ماسک پوست تخم مرغ
ماسک تخم مرغ برای درمان خشکی پوست بسیار توصیه می شود.
ماسک خانگی مرطوب کننده پوست
این ماسک خانگی حاوی گلیسیرین، گلاب و آبلیمو است که برای درمان خشکی پوست بسیار مفید است.
درمان خشکی پوست بدن با روغن نارگیل
روغن نارگیل با خواص نرم کنندگی اش میتواند فضاهای میان سلول های پوستی را پر کند، و از این طریق، سطح پوست را نرم و صاف کند.
بیشتربخوانید... فیلر بینی
درمان خشکی پوست بدن با روغن بادام
در میان درمان های خانگی برای خشکی پوست بدن، استفاده از روغن بادام نیز گزینه ای است که امتحان اش ارزشمند است؛ زیرا این روغن منبعی عالی برای ویتامین E به شمار میرود. روغن بادام به عنوان روان کننده و نرم کننده عالی برای پوست خشک و زبر به حساب می آید.
درمان پوست خشک با شیر
شیر نه تنها یک نوشیدنی عالی برای حفظ سلامتی است، بلکه یک گزینه خوب برای درمان خشکی پوست صورت است.
استفاده از آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خواص ضدقارچ، ضدعفونی کنندگی و تسکین دهندگی است. آلوئه ورا یکی از قویترین مواد برای درمان پوسته پوسته شدن، خشکی و ناراحتی پوست است.
درمان خشکی پوست با خیار
خیار حاوی خواص خنک کنندگی، پاکسازی و تسکین دهندگی است که می تواند موجب درمان خشکی پوست صورت شود.
برای طراحی یک استخر ایده آل متناسب با نیازها و معماری خانه شما، استفاده از مهارت‌های سازندگان ماهر در حیطه ساخت استخر، ضروری است. شما نیز برای کمک به تسریع اتمام پروژه باید ضروریاتی مانند نقشه ساختمان را در اختیار این افراد بگذارید؛ و سپس کارهای مربوط به مجوز برای ساخت استخر را به حرفه ای های این صنعت بسپارید.
برای ساخت یک استخر بتنی، به طور کلی 6 مرحله اصلی باید طی شود که در ادامه آنها را عنوان می کنیم: ابتدا باید خاک محل احداث را آزمایش کرد تا از جنس خاک و میزان مقاومت آن اطلاعات کافی به دست بیاید. سپس نوبت به مرحله طراحی استخر می رسد که باید مناسب با ابعاد زمین و سلیقه کارفرما صورت گیرد. بعد از تایید طرح نوبت به اجرا می رسد. در صورتی که قصد دارید استخر پایین تر از سطح زمین قرار بگیرد باید عملیات گود برداری را انجام دهید. سپس عملیات آرماتور بندی و زیر سازی استخر صورت می گیرد. قبل از پایان مراحل سفت کاری استخر لوله های گرمایش و تصفیه استخر کار گذاشته می شوند. در مرحله آخر سفت کاری کل بدنه استخر را با ملات بتن می پوشانند و مرحله نازک کاری با کاشی یا سرامیک شروع می شود.
اجزا تشکیل دهنده استخرها
پی وی سی، پلاستیک ،فولاد، استیل یا بتن از جمله متریال هایی هستند که در ساخت انواع استخر بکار می روند. کار میله های فولادی نگهداری از سازه استخر است و جزء جدایی ناپذیر استخرهای بتنی است. برای انتقال آب استخر از لوله های پی وی سی استفاده می شود. جنس نرده های استخر معمولا از جنس پلاستیک یا استیل است.
بیشتربخوانید... روش های گرمایش استخر
نکات مهم و توضیحات
توجه داشته باشید ابعاد و اندازه قطر لوله های آب، باید نسبت به حجم استخر و میزان آب مصرفی تعیین شود. در استخرهای بتنی حتما باید از میلگرد برای نگهداری بدنه استخر استفاده شود. تمامی تاسیسات الکتریکی داخل و اطراف استخر باید از عایق کاری مناسبی برخوردار باشند تا سلامت شناگران حفظ شود. برای تصفیه آب بهتر است از دستگاه تصفیه با سرعت پایین استفاده کنید تا به بازدهی بالاتری برسید. شما باید مناسب با موقعیت پروژه و ابعاد اندازه استخر جنس کاسه استخر را تعیین کنید.
عوامل موثر در هزینه های ساخت استخر
مهمترین عوامل در برآورد هزینه ساخت استخر، جنس کاسه، تجهیزات و نازک کاری استخر است. کاسه از جنس بتن مسلح برای استخرهایی با ابعاد بزرگ مناسب است و استخر فایبرگلاس برای استخرهای کوچک مقرون به صرفه تر است. انتخاب نوع برند تجهیزات از عوامل مهم در تعیین قیمت نهایی ساخت استخر است. برندهای ایتالیایی، آمریکایی و چینی از برندهای پر فروش در بازار هستند که باید مناسب با بودجه کارفرما خریداری شوند. نوع متریالی که برای نازک کاری نهایی استخر استفاده می شود از اهمیت بالایی برخوردار است. مثلا کاشی کاری بخصوص کاشی با ابعاد کوچک، قیمت نهایی را تا حد زیادی بالا می برد.
بیشتربخوانید... تعمیر استخر
مزایا
بعد از خوردن غذا و خوراکی ها مقدار زیادی از آن بعد از مدت کوتاهی مستقیما وارد بخش انتهای روده کوچک، روده بزرگ و سپس مقعد شده و دفع میشود. بنابراین کالری آن دریافت نمیشود و دیگر از چاقی خبری نیست. به دلیل دستکاری نشدن بخش انتهایی معده و دوازدهه، جذب ویتامین ها و مواد معدنی به خوبی انجام میگیرد و شخص بیمار سوء تغذیه را تجربه نمیکند. به راحتی باعث درمان دیابت و فشار خون بالا میشود. در واقع عمل جراحی ساسی بای پس علاوه بر این که یک عمل لاغری است، جزء عمل های متابولیک هم دسته بندی میشود. کسانی که پیش از این عمل ناموفق اسلیو معده داشته اند، میتوانند از عمل ساسی بای پس سود ببرند.
معایب
هر عمل جراحی عوارضی به دنبال دارد و در این خصوص عمل ساسی بای پس هم میتواند اینگونه باشد. اما خوشبختانه عوارض عمل ساسی بای پس معده بسیار کم و در حد ۲ تا ۳ درصد است. که البته با وجود یک متخصص جراح لاغری خوب و رعایت تمام توصیه های ضروری شامل عایت رژیم غذایی و ورزش منظم شما هیچکدام از این عوارض را تجربه نخواهید کرد. با این حال اگر شرایط ذکر شده را رعایت نکنید ممکن است برخی از بیماران برخی از عوارض زیر را تجربه کنند یا نکنند:
· تنگ شدن معده
· وارد شدن آمبولی به ریه ها
· در موارد محدود خونریزی جزئی در محل دوخت و بخیه معده یا روده
· بروز زخم جزئی در اطراف ناحیه دوخته شده که با دارو به راحتی درمان میشود
· نشت مواد غذایی از محل بخیه ها که البته بهترین جراح لاغری حتما برای پیشگیری از این اتفاق بارها موضع را از بابت نشت چک میکند.
بنا به توصیه هر متخصص جراحی لاغری ورزش برای موفقیت در کاهش وزن و توانایی پایین نگه داشتن آن به شدت توصیه می شود. فعالیت ورزشی ثابتی را در برنامه روزانه ی خود بگنجانید و سعی کنید آن را به طور ثابت ادامه دهید.
بیشتربخوانید... محاسبه bmi
ورزش به شما کمک می کند تا:
قلب و استخوان های خود را تقویت کنید کالری بسوزانید عضله بسازید میزان متابولیسم بدن را افزایش دهید روحیه داشته باشید استرستان را کاهش دهید و حتی قند خونتان را کنترل کنید
پیاده روی فعالیتی بسیار مفید است که می توانید آن را بلافاصله بعد از جراحی لاغری( اسلیو معده ، بای پس معده ، عمل ساسی معده و....) آغاز کنید.
بیشتربخوانید... هزینه عمل لاغری
از روزی ۱۰ دقیقه با سرعتی نسبتا تند آغاز کنید و هر چند روز یکبار یک دقیقه به آن بیافزایید.
این روند را تا رسیدن به حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته (حدودا روزی ۳۰ دقیقه و ۵ روز در هفته) ادامه دهید.
در نظر داشته باشید که فعالیت های ورزشی باید با بالا رفتن ضربان قلب همراه باشند پس قدم زدن ورزش محسوب نمی شود. همچنین می توانید برای عضله سازی و سفت شدن بدن و جلوگیری از افتادن پوست، ورزش های قدرتی انجام دهید. لطفا بعد از گذشت ۶ هفته، ورزش های قدرتی را شروع کنید زیرا بهبود زخم های عملتان در اولویت قرار دارد.