مراقبت از پوست در فصل های مختلف

شرایط پوست در فصل های مختلف متفاوت است و برای مراقبت از پوست باید این شرایط را بشناسید.

بیشتر بخوانید... بهترین دکتر فیلر بینی

پوست در فصل بهار

بهار فصل زیبایی هاست اما در کنار این زیبایی ها فصل حساسیت های پوستی هم هست.

·         گاهی پزشکان برای درمان اگزما از ترکیبات موضعی استفاده می کنند که بعضی از آنها حاوی کورتن است، پس هیچ گاه بدون مشورت پزشک از آنها استفاده نکنید.

·         به حداقل رساندن استرس، کوتاه کردن مرتب ناخن ها و خاراندن (خاراندن، اگزما را بدتر می کند) راهکاری مناسب است.

·         پوشیدن لباس نخی گشاد برای کمک به جذب عرق گام بعدی است.

·         حذف عوامل حساسیت زا که البته گاهی امکان پذیر نیست ولی قدم موثری برای رفع مشکل است.

پوست در فصل تابستان

·         محافظت از پوست چه با کرم های ضد آفتاب و چه با لباس و کلاه از دیگر راهکارهای محافظت است.

·         در فصل گرما باید فعالیت خود را در ساعات شدت آفتاب که بین ساعت نه تا سه عصر است، کمتر کنند.

پوست در فصل پاییز

با شروع فصل پاییز به خشکی و سردی هوا، وزش باد، گرم و خشک بودن هوای اتاق به دلیل استفاده از وسایل حرارتی که باعت افزایش تبخیر آب از پوست و در نتیجه خشکی آن می شود.

بیشتربخوانید... هزینه تزریق فیلر بینی

·         برای ایجاد رطوبت عمقی در پوست می توانید روزی دوبار از روغن کالاندولار استفاده کنید.

·         ویتامین «E» را می توانید به طور موضعی در محلی هایی که خیلی خشک است استفاده کنید.

·         از خوردن مواد غذایی تند و محرک پرهیز کنید.

·         کاهش آب بدن باعث تشدید خشکی پوست می شود.

·         استفاده از مواد غذایی حاوی کافئین مانند چای و قهوه هم مناسب نیست.

·         از کرم های با کیفیت بالا استفاده کنید زیرا این مرطوب کننده ها به آسانی جذب پوست می شوند و اثر چربی روی پوست باقی نمی گذارند.

·         اگر خارش و یا کشش زیادی در پوست شما ایجاد شده، می توانید از ده قطره روغن اوکالیپتوس، نعنا و آلوئه ورا استفاده کنید.

 پوست در فصل زمستان

در فصل زمستان و سرما پوست حساسی تر می شود و خشکی آن به نهایت خود میرسد.

·         پمادها و کرمها از لوسیون ها قدرت مرطوب کنندگی بیشتری دارند و برای پوست های بسیار خشک و حساس مناسب ترند.

·         شستو شوی پوست با آب داغ موجب کاهش بیشتر رطوبت طبیعی پوست می شود.

·         دائماً از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.

·         در منزل به ویژه در طول شب از دستگاه بخور استفاده کنید.

منبع: bimarestaan.ir

چگونه پوست درخشانی داشته باشیم؟

برنامه غذایی می تواند به درخشان شدن پوست شما کمک کند به همین منظور در این مطلب می خواهیم 10 غذا برای درخشان کردن پوست معرفی کنیم که پیشنهاد می کنیم به ادامه مطلب مراجعه کنید.

بیشتربخوانید... بهترین دکتر فیلر بینی

شکلات تلخ

کاکائو و شکلات تلخ به دلیل داشتن فلاونوئیدهای بسیار می تواند به نرم کردن و آبرسانی پوست کمک کند.

ماست

 ماست غنی از بیوتین ها است که پوست را تغذیه و ناخن ها را تقویت می کند. ماست همچنین غنی از پروتئین است که به هضم چربی کمک می کند، بدین ترتیب بدن شما را ترمیم می کند.

خربزه

خربزه  مزایای متعددی دارد. خربزه و انبه حاوی کاروتنوئیدها هستند که کیفیت پوست شما را بهبود می بخشد.

ماهی قرل آلا و ماهی تن

ماهی قزل آلا حاوی اسیدهای چرب است که باعث کاهش قرمزی، التهاب و آکنه می شود.

سبزیجات سبز رنگ

سبزی ها  دارای ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که سلول های پوست شما را محافظت می کنند و رشد آنها را تحریک می کنند. این باعث از بین رفتن چروک پوست و خسارت ناشی از آن می شود.

بیشتربخوانید... هزینه ی فیلر بینی

گریپ فروت

گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان ها است. گریپ فروت غنی از لیکوپن، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قوی است که در حفاظت از سلول های شما و مبارزه با رادیکال های آزاد که از اشعه های UV و آلاینده های خورشید تشکیل می شوند، موثر است.

آب زیاد بنوشید

 اگر آب زیاد بنوشید، به جلوگیری از چین و چروک پوست تان کمک می کنید و پوست شما مرطوب باقی می ماند.

دانه کنف و کتان

این دانه های کوچک یک منبع اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 هستند و همچنین دارای پروتئین می باشند که آنها را به یکی از بهترین غذاها برای پوست درخشان تبدیل می کند!

پاپایا

پاپایا نه تنها خوشمزه است، بلکه یک غذای عالی برای سلامتی عمومی است. این میوه دارای فیبر، فولات ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی خاکی شیرین  دارای آنتی اکسیدان هاست که به عنوان منبعی طبیعی در پوست ذخیره می شوند و با رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلول  و پیری زود رس می شوند، مبارزه می کند.

منبع: زیبایی بیمارستان

درمان‌ خانگی و سریع جوش صورت

بسیاری از مردم قبول دارند که استفاده از مواد شیمیایی خشن، شست‌وشوی طاقت فرسا و حتی لایه برداری‌ و لیزر کردن تحت‌ نظر پزشک واقعا پوست را حساس کرده و مشکل را تشدید می‌کند. بنابراین می‌توان برای جوش‌های دوره‌ای با دفعات ظهور محدود، از راه‌های درمانی فوق‌العاده متداولی که جوش‌ و آکنه را با سرعت و به راحتی از بین می‌برند استفاده کرد.

بیشتربخوانید... درمان جوش های سن بلوغ

از بین بردن جوش صورت با یخ

اولین درمان سریع جوش صورت، یخ است. برای جوشی که هنوز به طور کامل عفونی نشده است، استفاده از یخ به کاهش التهاب کمک می‌کند و غدد چربی را تشویق می‌کند منقبض شده و چربی اضافه و میکروب‌های درون آن را از آن بخش پوست بیرون برانند.

استفاده از روغن زیتون

 روغن زیتون حاوی ویتامین، آنتی‌اکسیدان و آهن است. این روغن به دلیل خاصیت تسکین دهندگی پوست به ترمیم جای جوش کمک می‌کند.

از بین بردن جوش صورت با ماست

ماست غذایی دلپذیر است که به عنوان وعده‌ی صبحانه و همچنین میان وعده عالی است. ماست علاوه بر این اگر به صورت موضعی روی پوست استفاده شود فایده‌های شگفت‌آوری دارد. سالیان دراز است که به دلیل همین فواید عالی، برای بهبود پوست از آن استفاده می‌شود. هنوز هم در هند از ماست به عنوان روشی عالی در درمان جوش و کاهش التهاب آن استفاده می‌شود.

بیشتربخوانید... درمان جوش های چرکی

درمان جوش صورت با سیب و عسل

استفاده از سیب و عسل برای زیبایی پوست بسیار توصیه شده است و در بسیاری از ماسک‌های پوست نیز استفاده می‌شود. برای درمان جوش صورت می‌توانید از مخلوط سیب و عسل استفاده کنید.

از بین بردن جوش صورت با ژل آلوئه‌ ورا

آلوئه ورا نه تنها با کاهش التهاب پوست احساسی عالی به شما می‌دهد، آزردگی و قرمزی جوش را از بین برده و پوست‌تان را درخشان و صاف می‌کند.

از بین بردن جوش صورت با خیار

خیار سرشار از پتاسیم و ویتامین‌هایی چون ویتامین A ،C و E است. علاوه‌ بر این خیار دارای خواص خنک کنندگی و تسکین پوست است. در کشورهای خاورمیانه و آسیایی آب خیار برای خنک کردن بدن و پوست‌، درمانی متمایز به شمار می‌رود. آب خیار همچنین برای ترمیم پوست مفید است و به خصوص زمانی که روی پوست به کار رود در کاهش التهاب پوستی نقش دارد.

منبع: سلامتی بیمارستان

7 روش کم هزینه برای زیبایی پوست

در این مطلب می خواهیم روش هایی کم هزینه را به شما معرفی کنیم که استفاده از آن ها زیبایی پوست و صورت را برای شما به ارمغان می آورد.

بیشتربخوانید... معایب لیفت بینی

استفاده از ماسک ماست

ماسک ماست برای ضدعفونی کردن پوست بسیار مفید است و پیشنهاد می کنیم برای ضدعفونی و پاک کردن پوست خود از ماسک صورت ماست استفاده کنید.

ماسک دارچین و جوز

 دارچین برای پوست بسیار مفید است دارچین باعث از بین بردن رادیکال های آزاد روی پوست می شود. ماسک دارچین و جوز برای رفع آکنه و همچنین پوست های خسته استفاده می شود. همچنین دارچین به دلیل رفع چین و چروک صورت بسیار مورد توجه قرار می گیرد.

ماسک تخم مرغ و عسل

 تخم مرغ فواید بسیاری برای پوست و مو دارد.  ماسک تخم مرغ و عسل برای رفع چین و چروک صورت و منافذ باز پوست صورت بسیار مفید است.

ماسک صورت گشنیز

بله گشنیز! گشنیز دارای آنتی اکسیدان است که باعث جوانی پوست می شود. اگر می خواهید شادابی پوست صورت حفظ شود و پوست جوان بماند از ماسک صورت گشنیز استفاده کنید.

ماسک مو آووکادو و سس مایونز

آووکادو فواید زیادی برای ماسک طبیعی آووکادو استفاده نمایید. این ماسک مو باعث می شود موهایی براق و ابریشمی داشته باشید.

اسکراب بدن چیست؟

اسکراب بدن، سلول های مرده سطح پوست را از بین می برد و همچنین آلودگی ها را از منافذ باز پوست خارج می کند تا پوست نرم و لطیفی داشته باشید. اسکراب به زیبایی پوست کمک می کند و برای جوانسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

اسکراب بدن کدوتنبل

از می خواهید ترک های پوستی و یا ترک های پاشنه پا خلاص شوید، از اسکراب بدن کدوتنبل استفاده کنید.

بیشتربخوانید... درمان جوش های صورت در دوران بلوغ

اسکراب صورت قهوه

اگر در خانه قهوه آماده می کنید، باقیمانده ی قهوه را دو نریزید زیرا می توانید از باقیمانده قهوه یک اسکراب صورت تهیه کنید.

منبع: سلامتی و زیبایی بیمارستان

چگونه از جوانی و زیبایی پوست محافظت کنیم؟

همه آدم‌ها به ظاهرشان اهمیت می‌دهند و سعی می‌کنند زیبا و جوان به نظر برسند و از آنجایی که حفظ جوانی و زیبایی پوست ، کلید رسیدن به این آرزوست ، در اینجا ما چند روش مفید برای حفظ جوانی و زیبایی پوست ذکر می‌کنیم.

بیشتربخوانید... درمان انحراف بینی

صورتتان را تمیز کنید

 برای پاک کردن صورتتان از یک ماده پاک کننده ملایم که مناسب پوست‌تان باشد استفاده کنید و هر روز دوبار با استفاده از این پاک کننده پوست صورتتان را تمیز کنید.

از پاک‌کننده‌های مناسب استفاده کنید

در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها هزاران نوع مختلف از این پاک کننده‌ها وجود دارد اما به یاد داشته باشید پرداخت پول بیشتر همیشه به معنای نتیجه بهتر نیست ، آنچه که اهمیت دارد این است که شما محصول مناسب پوستتان را پیدا کنید و بخرید.

با پوست خشن برخورد نکنید

پوست صورت شما خیلی حساس است بنابراین مواظب باشید درهنگام تمیز کردن با خشونت با آن رفتار نکنید و آن را بیش از حد نسابید.

بیشتربخوانید... تزریق فیلر به لب

ورزش کنید

 یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید و در طول هفته بین 3 تا 5 جلسه ورزش کنید. ورزش باعث می‌شود بدن ما در کل، عملکرد مطلوبی داشته باشد که در نتیجه آن ، استرس ما کاهش می‌یابد و بهتر می‌توانیم استراحت کنیم.

آب فراوان بنوشید

تا آنجایی که می‌توانید مایعات و مخصوصاً آب بنوشید. تحقیقات متعدد نشان داده است که اگر به اندازه کافی آب مصرف کنیم پوست ما شاداب‌تر خواهد بود. علاوه براین، این تحقیقات ثابت کرده است که کم آبی باعث تشدید چین و چروک و سیاهی دور چشم می‌شود.

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

 هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و حتماً دو بار پوستتان را مرطوب کنید. استفاده از مرطوب کننده باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست می‌شود و استفاده از ضد آفتاب، از پوست ما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.

بیشتربخوانید... درمان جوش های سن بلوغ

به اندازه کافی استراحت کنید

استراحت و خواب کافی استرس را کاهش می‌دهد و به بدن ما کمک می‌کند که بهتر خودش را بازسازی کند. اهمیت خواب خوب شبانه را هرگز دست کم نگیرید. خواب خوب علاوه براینکه تاثیرات مثبتی روی پوست شما می‌گذارد ، به شما کمک می‌کند که بطور کلی احساس بهتری داشته باشید و در طول روز پر انرژی‌تر باشید.

منبع: بیمارستان