یکی از نگرانی های افراد مخصوصا خانم ها، در رژیم لاغری، لاغر شدن صورتشان است. کسانی که دوست دارند اندام لاغر داشته باشند باید هنگام لاغر شدن به صورت خود هم توجه داشته باشند. هیچ کس صورت لاغر، چروکیده و پوست شل ول را دوست ندارد.
در طول رژیم غذایی چه اتفاقاتی می افتد؟
وقتی که شما رژیم غذایی را شروع می‌کنید، اولین اتفاقی که در بدن رخ می دهد، مواجه شدن با کمبود انرژی است. برای مثال اگر شما هر روز ۳۵۰۰ کیلو کالری به طور متوسط دریافت می‌کردید ( طبق اصول یک مشاور تغذیه ) الان ۳۰۰۰ کیلو کالری دریافت می‌کنید. کاهش این اندازه انرژی بدن شما را مجبور می کند که از ذخایر انرژی که دارد استفاده کند. بدن طبق انرژی ای که از دست داده از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها برای جبران انرژی از دست رفته استفاده می کند که در بین همه ی این ها کربوهیدرات ها در اولویت قرار دارند؛ زیرا سوزاندن آن ها راحت تر و آسان تر از بقیه است.
بیشتربخوانید... عرق زیاد
آب شدن کربوهیدارت در رژیم غذایی
نکته ای که در مورد کربوهیدرات ها وجود دارد این است که مقدار کمی از آن ها را می توان سوزاند؛ چون به محض این که وارد بدن می شوند بعد از چند ساعت فورا به اتمام می رسند.
آب شدن چربی و پروتئین در رژیم غذایی
بدن بعد از کربوهیدرات ها، شروع به آب کردن چربی ها و پروتئین ها هم زمان با هم می کند. وقتی پیش دکتر تغذیه می روید، او به شما راه هایی را پیشنهاد می دهد که درصد کمتری از پروتئین بدن آب شود.
بیشتربخوانید... لاغری با پیاده روی بدون رژیم
راه رفع لاغری صورت
بعضی از افراد لاغری صورتشان و چین و چروک های خود را با تزریق ژل از بین می برند. تزریق ژل به جاهایی که چروک هستند باعث می شود که فضا های خالی صورت توسط ژل پر شوند.
بیشتربخوانید... رژیم لاغری اتکینز
آیا می توانیم از لاغری صورت جلوگیری کنیم؟
بله اما نه به طور کاملا قطع!
برای جلوگیری از لاغری صورت در رژیم غذایی باید به موارد زیر توجه شود: از رژیم غذایی اصولی پیروی کنید. نوشیدن آب کافی را پشت گوش نیندازید. ورزش کردن یادتان نرود. حتما از سبزیجات استفاده شود و سعی کنید مصرف سبزیجات را در وعده های روزمره خود بیشتر کنید.
منبع: جیم جو
ارتودنسی دندان سرامیکی اشاره به درمان ناهماهنگی دندان ها با بریس های سرامیکی دارد. این بریس ها مشابه بریس های فلزی معمولی هستند، با این تفاوت که در دسته دستگاه ها و ارتودنسی نامرئی مانند اینویزیلاین ها قرار دارند، به این معنی که دیگران نمیتوانند آن ها را ببینید و یا آچنان در دید نیستند. زیرا شفاف و همرنگ دندان های طبیعی ما هستند.
ارتودنسی سرامیکی چیست؟
مواد تشکیل دهنده این براکت ها کامپوزیت و آلیاژهای سرامیکی هستند، از مواد کامپوزیتی معمولا در برخی موارد برای پر کردن دندان ها استفاده میشود؛ زیرا تقریبا همرنگ دندان هستند. بنابراین چون همرنگ دندان هستند در چشم نیستند و کسی متوجه آن ها نمی شود، مگر اینکه کسی خیلی به دندان های شما خیره شود، برعکس براکت های فلزی که در فواصل دور هم دیده می شوند، براکت سرامیکی از فواصل نزدیک به سختی دیده می شود. براکت ها سرامیکی به دلیل ماهیت شفافی که دارند معمولا اورینگ ندارند؛ بنابراین این نوع سیستم جز ارتودنسی رنگی نیست.
بیشتربخوانید... لمینت دندان پوسیده
کاربرد‌های ارتودنسی با استفاده از بریس‌های سرامیکی
بهم فشردگی دندان‌ها دندان‌های فاصله‌دار جلو یا عقب بودن دندان‌ها نسبت به یک‌دیگر و یا نیاز به چرخیدن بعضی از دندان‌ها مشکلاتی نظیر، اوربایت، اپن‌بایت و کراس‌بایت
طول درمان ارتودنسی سرامیکی
طول درمان در این روش کمی بیشتر است ، دلیل آن هم این است که شکننده بودن براکت سرامیکی مانع تحمل فشار بیشتر می شود، از لحاظ روش تفاوتی با دیگر روش های ارتودنسی ثابت ندارد و فقط براکت های ارتودنسی سرامیکی شیشه ای مانند هستند، از آنجا که سیم استفاده شده در براکت های فوق می تواند سفید رنگ باشد می توان از متخصص ارتودنسی درخواست کرد سیم استفاده شده بصورت روکش دار باشد؛ در هر حال اگر از سیم معمولی نقره ای رنگ هم استفاده شود، تنها خطی نقره ای رنگ مشخص خواهد شد . این درمان ارتودنسی به دلیل شکنندگی زمان درمان را افزایش می دهد، مدت زمان درمان با استفاده از بریس‌های سرامیکی معمولا بین 18 تا 24 ماه می‌باشد.تغذیه و مراقبت بیشتری را نیاز دارد و اگر از فاصله نزدیک به آن نگاه کنند قابل دیدن است.
بیشتربخوانید... قیمت ارتودنسی
آیا براکت سرامیکی تغییر رنگ پیدا میکند؟
براکت سرامیکی به راحتی دچار تغییر رنگ و لکه نمیشود اما حلقه کشی لیگاچور که برای نگه داشتن سیم در نگین براکت استفاده میوشد دچار تغییر رنگ می شود، چون براکت سرامیکی شفاف است، ممکن است تغییر رنگ آن (در مقایسه با براکت فلزی) محسوس تر باشد.
منبع: مجله دندانپزشکی لاچینه
درمان‌های ارتودنسی نیز همانند دیگر درمان‌های تخصصی پزشکی نیازمند کسب تخصص و دانش لازم است، به‌طوری‌که یک دندانپزشک عمومی برای کسب آن می‌بایست پس از اتمام دوره‌ی شش ساله دندانپزشکی، یک دوره‌ی 3 تا 4 ساله را به عنوان دوره‌ی تخصصی ارتودنسی بگذارند. به این ترتیب طبیعتا یک دندانپزشک عمومی که دوره‌ی تخصصی مذکور را نگذرانده فاقد دانش و آگاهی و تجربه‌ی لازم در این زمینه بوده و صلاحیت انجام اکثر درمان‌های ارتودنسی را ندارد. البته همکاران عزیز دندانپزشک دانش لازم برای انجام بعضی درمان‌های ارتودنسی پیشگیری و یا موارد ساده‌تر ناهنجاری‌های ارتودنسی که اکثرا با پلاک‌های متحرک درمان میشوند را دارا می‌باشند ولی موارد پیچیده و تخصصی که اکثرا در حوزه‌ی درمان‌های ثابت قرار می‌گیرند می‌بایست توسط متخصص ارتودنسی درمان گردند.
بیشتربخوانید:
· ارتودنسی همراه با کشیدن دندان
متاسفانه در سال‌های اخیر با شیوع دوره‌های کوتاه مدت آموزش ارتودنسی توسط موسسه‌ها و افراد فاقد صلاحیت و به قصد کسب درآمد، تعدادی از همکاران عزیز دندانپزشک تحت آموزش‌های ناقص و سطحی این دوره‌ها قرار گرفته‌اند و بدون داشتن تخصص لازم اقدام به انجام درمان‌های پیچیده و تخصصی ارتودنسی می‌نماید که در اکثر موارد علاوه بر اینکه کیفیت نتیجه درمان بسیار پایین و ناقص بوده و بیشتر بیماران به دلیل عدم رضایت از نتیجه‌ی درمان می‌بایست با صرف وقت و هزینه‌ی مجدد به متخصص مراجعه کنند، گاهی منجر به خسارات و عوارض جبران ناپذیری برای بیمار می‌گردد که حتی الامکان جبران آنها توسط یک متخصص ارتودنسی مجرب نیز وجود ندارد. بنابراین دقت در انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی در تهران یا سایر شهرستان ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
منبع: مجله دندانپزشکی ارتوبلاگ
داشتن اندامی متناسب و زیبا یکی از معضلات جوامع امروزی است. تناسب اندام تأثیر بسزایی بر سلامتی دارد اما باید از روش های مناسب به این تناسب رسید. در گذشته از روش های تهاجمی مانند لیپوساکشن برای انجام این کار استفاده میشد که به دلیل عوارض زیاد این روش ها منسوخ شدند. پیشرفت تکنولوژی در این زمینه نیز به کمک بشر آمده است و روش های نوین و کم ضررتری روی کار آمدند. یکی از این روش ها لیزر لیپولیز است.
بیشتربخوانید... ورزش یوگا
لیزر لیپولیز و نحوه ی عملکرد آن
لیزر لیپولیز دارای تأییدیه از سازمان غذا و داروی آمریکا است. این لیزر سلول های چربی را تخریب کرده و اثر سفت کننده ی روی پوست را از طریق ایجاد گرما تحریک می کند. یک فیبر نوری لیزر داخل بافتی به منظور از بین بردن چربی ها در این روش مورد استفاده قرار می گیرد. با تاباندن لیزر به چربی ها، این چربی ها به حالت مایع درآمده و جذب بدن شده یا از آن خارج می شوند. هدف این روش کاهش وزن نیست بلکه کاهش آن دسته از ذخایر چربی است که با ورزش و رژیم لاغری از بین نمی روند. چربی های شکم و پهلوها از این نوع هستند.
بیشتربخوانید... لاغری با پیاده روی
لیزر لیپولیز چه مزایایی دارد؟
به بیهوشی نیازی ندارد. نیاز به بستری شدن نیست. جای زخم یا اسکار ایجاد نمی شود. عوارض جانبی ندارد. تابش لیزر منجر به سفت شدن همزمان پوست می شود. باعث افزایش کلاژن سازی می شود. سلولیت با تاباندن لیزر رفع می شود. سرعت بهبودی نسبت به سایر روش ها بیشتر است.
بیشتربخوانید... چربی سوزی شکم در خانه
لیزر لیپولیز بهتر است یا کاهش وزن طبیعی؟
بدن مانند ماشین تولید انرژی عمل می کند. ماشین با مصرف سوخت حرکت می کند و بدن از کالری به عنوان سوختی برای تولید انرژی استفاده می نماید. انرژی اضافی به صورت تری گلیسیرید در سلول های چربی ذخیره شده و در مواقع نیاز آزاد می شود. گاهی طی این فرآیندها انرژی بیش از حد نیاز در سلول های چربی ذخیره می شود در نتیجه بافت های چربی افزایش حجم خواهند داشت. لیزر لیپولیز این ذخیره انرژی بیش از حد مجاز را هدف قرار داده و باعث کاهش سایز چربی ها از طریق آزاد کردن آن ها در یک مسیر طبیعی می شود.
ارتودنسی یا (Orthodontic) یک رشته کاملا تخصصی در حوزه دندانپزشکی است. متخصصان دندانپزشکی در این رشته به ترمیم و درمان موقعیت نامناسب دندان ها و فَک می‌پردازند. دندان‌های کج شده و ناصاف که در موقعیت‌های نامنظمی نسبت به هم قرار گرفته‌اند، مشکلات متعددی را برای افراد به وجود می‌آورند. در برخی از افراد، این مشکلات می‌توانند منجر به کاهش قدرت تکلم، کاهش عملکرد جویدن، مشکلات ظاهری در صورت، تمیز کردن و مسواک زدن و ... میشوند. در رشته ارتودنسی، متخصصان با دانش و مهارت بالا، تلاش می‌کنند که از وقوع چنین مشکلاتی پیشگیری کرده و به درمان‌شان بپردازند.
بیشتربخوانید... عوارض ارتودنسی
متخصص ارتودنسی کیست؟
به دندانپزشک متخصصی که با کمک دستگاه‌های مختلف ارتودنسی به درمان مشکلات عدم‌هماهنگی و عدم تراز دندان‌ها و فَک می‌پردازد، ارتودنتیست یا متخصص ارتودنسی گفته میشود. این متخصص با شناسایی مشکلات مربوط به بایت و مال‌اُکلوژِن‌های مختلف، بهترین درمان‌های ممکن را برای بیماران خود در نظر می‌گیرد. ارتودنتیست ها در نهایت با صاف کردن دندان ها و قرار دادن آن ها در موقعیت طبیعی و مناسب‌شان، لبخندی بی‌نظیر و زیبا برای افراد خلق می‌کنند
تفاوت دندانپزشک عمومی با متخصص ارتودنسی
همانطور که گفته شد، ارتودنتیست در واقع یک دندانپزشک است. بنابراین تمام کارهایی که یک دندانپزشک عمومی انجام می‌دهد را، یک ارتودنتیست میتواند انجام دهد. اما او آموزش‌های تخصصی‌تری را پشت سر گذاشته و یک سرو گردن دانش و مهارت بیشتری در خصوص دندان ها، فک و صورت کسب کرده است. هرچند که محل کار دندانپزشک و متخصص ارتودنسی در واقع کلینیک دندانپزشکی است، اما کلینیک هایشان با هم تفاوت‌هایی زیادی دارد. دندانپزشک در یک کلینیک دندانپزشکی عادی به مراجعان خدمت رسانی میکند و اغلب امکانات لازم جهت انجام کارهای تخصصی‌تر را ندارد. اما محل کار یک متخصص ارتودنسی تخصصی است. و اصطلاحا تحت عنوان کلینیک دندانپزشکی تخصصی یا حتی فوق تخصصی شناخته میشود.
بیشتربخوانید... قیمت ارتودنسی
متخصص ارتودنسی چه مشکلاتی را حل میکند؟
درمان‌های ارتودنسی می‌توانند تعداد زیادی از مشکلات عدم تراز دندان ها را برطرف کند و حتی از بروز مشکلات سلامتی دیگر در آینده پیشگیری کند. برخی از رایج ترین مشکلات ناصاف بودن دندان ها که یک متخصص ارتودنسی میتواند با دستگاه های مختلف مانند ارتودنسی ثابت و متحرک درمان کند عبارتند از:
کراودینگ دندان ها، که به معنی شلوغی دندان ها و به ریختگی آن ها است و میتواند باعث مشکل در تکلم، مشکل در مسواک زدن و جویدن شود. ناهماهنگی مربوط به فک های بالا و پایین که میتواند باعث بروز درد در گوش، سر و صورت، مشکلات زیبایی و تداخل در تکلم شود. به این ناهماهنگی ها اصطلاحا مال اکلوژن گفته میشود و شامل اوربایت، آندربایت، کراس بایت، دیپ بایت، جت بایت و ... میشوند. ایجاد فاصله زیادی و قابل توجه در میان دندان ها.